Ostatnio trochę zaczęłam nagrywać dla Was filmików na YT oraz podcasty. Wiedza jest po to aby się nią dzielić a nie trzymać dla siebie bo po co mi ona skoro nie mam jak jej wykorzystać? Najlepszym sposobem na przetwarzanie jej i doświadczanie jest praca w gabinecie oraz nauczanie. Gabinet mam każdego dnia gdzie spotykam się …
Temat dość kontrowersyjny i niby mało realny ale czy na pewno? Już sama głodówka nie jest łatwym tematem. Bo przecież głodują tylko celebryci, którzy chcą schudnąć oraz my chcący im dorównać. Głodują też ludzie tzw. trzeciego świata bo nie mają po prostu co jeść. Dwa skrajne wydźwięki tego samego zjawiska. Czy tak musi być? Mało …
Jak żyć rok bez jedzenia i nie umrzeć z głodu? Czytaj dalej…
Bardzo często gdy czujemy się zranieni przez kogoś, gdy ktoś nie spełnił naszych oczekiwań, gdy nas zawiódł lub gdy najróżniejsze sytuacje życiowe nie układają się według naszych myśli czujemy rozczarowanie. Jest to uczucie które jest przez bas negatywnie odbierane ale czy koniecznie tak musi być? Czy właśnie tak powinniśmy reagować na zaistniałą sytuację? Wiadomo – …
Po pierwszym wpisie na temat oddychania padły pytania jak to robić aby było dobrze J Odpowiedź którą kochają wszyscy fizjoterapeuci brzmi…to zależy… I nie ma tu żadnego błędu ani sarkazmu w tej odpowiedzi – sama szczera prawda. A jednym z punktów który należy wziąć pod uwagę przy tej odpowiedzi to fakt jaki efekt chcemy osiągnąć …
Jak oddychać? Czyli cztery skuteczne metody na relaks. Czytaj dalej…
Oddech… Wraz z nim się rodzisz – bez niego umierasz… Wydaje się być tak naturalny, że nigdy nie zwracamy na niego uwagi. Anatomicznie bardzo skomplikowany proces a tak naprawdę potrzebna nam jest tylko informacja że jest nam on potrzebny do życia i musimy wykonać około 17 280 – 23 040 oddechów w ciągu jednego dnia swojego …
