Zdrowie

Fizjoterapeuta radzi jak zdrowo żyć

Skąd się biorą emocje w naszym ciele?

W gabinecie coraz częściej (jeśli już praktycznie nie za każdym razem) rozmawiamy o emocjach, które gromadzą się w ciele.I pomimo, że przychodzisz z przysłowiowym „tu mnie boli, tam mnie strzyka” to jednak mamy w sobie taki mechanizm, który magazynuje nasze przeżycia w ciele i przy odpowiednich umiejętnościach pozwala nam tą bibliotekę ciała otworzyć, poszukać odpowiednich …

Skąd się biorą emocje w naszym ciele? Czytaj dalej…

4 sposoby na skuteczną walkę z kacem

Fraza „jak leczyć kaca” będzie chyba dziś najbardziej poszukiwana w internecie na całym świecie. Pomimo, że zamknięci w domach bez bali, szaleństw na mieście nie oszukujmy się – mało kto dziś nie wypije, a że powiedzenia typu „mądry Polak po szkodzie” nie biorą się z znikąd to jutro cały naród będzie odczuwał oboczne skutki metabolizmu …

4 sposoby na skuteczną walkę z kacem Czytaj dalej…

Silny jak żwacz

Żwacz jest kolejnym mięśniem o którym nagrałam film na YT oraz podcast. Żwacz jest mięśniem który powoduje duszko szkód w ciele kiedy jest w nieprawidłowym napięciu i warto wiedzieć jak sobie z nim radzić jako terapeuta i jako pacjent. Linki do nich znajdziesz na samym końcu a poniżej cały tekst jeśli jednak wolisz czytać :) …

Silny jak żwacz Czytaj dalej…

Jak żyć rok bez jedzenia i nie umrzeć z głodu?

Temat dość kontrowersyjny i niby mało realny ale czy na pewno? Już sama głodówka nie jest łatwym tematem. Bo przecież głodują tylko celebryci, którzy chcą schudnąć oraz my chcący im dorównać. Głodują też ludzie tzw. trzeciego świata bo nie mają po prostu co jeść. Dwa skrajne wydźwięki tego samego zjawiska. Czy tak musi być? Mało …

Jak żyć rok bez jedzenia i nie umrzeć z głodu? Czytaj dalej…

ROZ – CZAROWANIE

Bardzo często gdy czujemy się zranieni przez kogoś, gdy ktoś nie spełnił naszych oczekiwań, gdy nas zawiódł lub gdy najróżniejsze sytuacje życiowe nie układają się według naszych myśli czujemy rozczarowanie. Jest to uczucie które jest przez bas negatywnie odbierane ale czy koniecznie tak musi być? Czy właśnie tak powinniśmy reagować na zaistniałą sytuację? Wiadomo – …

ROZ – CZAROWANIE Czytaj dalej…